呼吁民众在家“自我封锁”马来西亚卫生总监诺希山提出12项建议

马来西亚政府5月25日开始收紧防疫标准作业程序（SOP）后，卫生总监诺希山5月26日再提出12项建议，呼吁全马人民与家人一同落实“自我封锁”，以切断疫情传染链。

他当日发文告指出， 这是考虑到当前严重的疫情，因社区中零星病例的增加，导致疫情蔓延至大多数地区。

诺希山说，”不知不觉中，谁都可能感染病毒，再传染给其他人。事实是，病毒不会移动，移动的是人类，群聚的也是人类；特别是人们在社区不戴口罩，彼此接触、不保持至少1至2公尺的人身距离、群聚在狭窄且没有良好通风的地方。各方都应避免此类行为，以便可以切断疫情传染链。”

他列出了12项建议，促请国人实行“自我封锁”及减少户外活动，其建议如下：

1、待在家里，只在必要时才外出；

2、如果有必要外出，每个家庭只派1人，并且始终遵守标准作业程序（SOP）；

3、若被批准，就居家办公。雇主也必须遵守国家安全理事会关于居家办公政策；

4、计划外出的活动，避免在公共场所出现拥挤情况；

5、一次性添满汽车油缸，这样就无需常常添油；

6、避免参加任何涉及群众的高风险活动；

7、线上或批量购买生活必需品供家庭使用；

8、在看医生之前先进行预约；

9、自己烹煮更有营养的食物；

10、在家里进行各种运动来保持健康；

11、这段期间不接待客人。相反的，应善用通信技术与家人和朋友保持联系；

12、所有人在各自的家庭与家庭成员进行祈祷活动。

诺希山说，“上述这些建议对大马人来说并不陌生。我们曾在第二波疫情创下单日零本土确诊病例，这证明我们有能力控制疫情。”

他指出，全民必须继续遵守SOP，努力采取限制自己与家人活动的措施。

他说，“我们可能还没有赢，但我们也还没有输；现在，我们所有人都有责任保护自己、我们的家人、我们的社区和我们的国家。”