棋牌游戏是个解压的好方式

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　　如果一个年轻人觉得自己没什么事情可做，如果没有资源或者机遇，抑或如果他们的休闲时间被管制得过于严格或被安排得太满，结果会是如何?任何一种情况都会导致压力、无聊，甚至是一种疏远的感觉。

另外，年轻人如果不能参与自己选择的感兴趣的活动，则可能会在休闲时产生某种“缺乏真实性”的感觉。

　　玩棋牌游戏是一种有用的方法，可以帮助青少年处理近来刚发现的一些向题并学会自己负责找出或创造休闲时间可以从事的有趣的事情。

根据这一观点，研究者们提出，学着掌控自己的休闲活动的青少年就不大会产生较难适应社会的和不健康的行为。

譬如，“美国人对违禁品滥用所持态度的一项全国调查(2003)中显示，压力、无聊和金钱三者预示着青少年会出现违禁品滥用。

感觉无聊同样与其他问题行为有关，如高退学率、悠意破坏公共财物，以及肥胖。

　　除了减少危险行为，玩棋牌游戏可以通过让青少年学习基础技能并提高自身能力水平而带来积极的发展。

他们可以学会如何获得关于自身的知识(如身份发展)以及通过参与休闲活动来了解世界。

　　简言之，青少年需要学会如何让自己的休闲经历令人满意，如何自在地选择和发起活动，以及如何在面对挑战时，为了长期的利益而继续参与活动.换句话说，他们需要学的还有很多，不仅仅是把时间填满。

因此，教会青少年如何最大限度地丰富休闲经历，避免无聊和压力，并且发展、制订计划以及保持个人兴趣，是有意义且能降低风险的努力。